Еда и здоровье зубов

Очень много факторов оказывает влияние на состояние наших зубов и десен, правильный пищевой рацион является одним из них. Дело в том, что не всегда то, что полезно для какого-либо органа или системы организма, бывает полезным и нашим зубам, как это не покажется странным. Вот, например, всем известно, что такой нужный и витаминный напиток, как свежевыжатый сок, очень полезен для всего организма в целом, а вот зубам он совершенно не приходится другом. А все по тому, что он содержит в своем составе фруктовые кислоты, которые способны нанести вред нашей зубной эмали. А уж о таких вкусностях, как конфеты вообще не стоит и вспоминать. Это не просто недруги, а самые что ни на есть враги, особенно это касается леденцов, карамели и ириса. Ведь именно эти лакомства, помимо фруктовых кислот, отличает высокое содержание сахара, с которым зубы не в ладу. То же самое можно сказать и о газированных напитках. Ведь известно, что бактерии, живущие в нашей полости рта, тоже любят «полакомиться», к сожалению. Но, это вовсе не означает, что стоит категорически отказываться от этих вкусностей, тем более, если сильно хочется. Просто после того, как вы все же употребили эту вкуснятинку, хорошо прополощите рот кипяченой водой. Зато спешим вас успокоить, вы смело можете потреблять горький шоколад, что, поверьте, тоже очень вкусно, а бактериям он объявляет бой. Если вас интересует вопрос о том, что же можно кушать, чтобы не навредить своим зубам и деснам, то старайтесь больше кушать то, что в большей мере содержит в себе фтор и кальций. Можете не переживать, выбор продуктов у вас довольно богат, голодными вы не останетесь однозначно, да еще и укрепите собственные зубы. А запивать свое ежедневное меню можно чаем, который способствует нормализации кислотно-щелочного баланса во рту и укрепляет зубную эмаль. Не отказывайтесь и от кофе, который обладает антибактериальным действием. Но, вот с фтором главное не переусердствовать, иначе можно добиться обратного эффекта. В большей степени это касается детей.

стоматология | стоматология москвы | клиника стоматологии | институты стоматологии | стоматологические клиники москвы | институт стоматологии москва | стоматологический центр | стоматологический кабинет | детская стоматология | московские стоматологии | нии стоматологии |