Рецепты сохранения зубов

Для сохранения зубов, их привлекательного внешнего вида следует выполнять ряд правил:

- соблюдать соответствующий рацион питания (рекомендуются овощи, фрукты, сыр, молоко, творог; противопоказаны сладкие, мучные блюда);

- ежедневно чистить зубы; утром и перед сном, полоскать рот после каждого приема пищи.

Для полоскания рта применяется содовый раствор (чайная ложка на стакан) или теплый раствор шалфея, ромашки и мяты (чайная ложка на стакан кипятка), а также раствор спиртовой настойки календулы (20 капель на стакан теплой воды). Настойку календулы можно заменить настойкой эвкалипта;

- для укрепления десен рекомендуется массировать их в течение 2-3 минут ватным тампоном, смоченным в растворе питьевой соды;

- для устранения запаха изо рта также можно пользоваться настоями и отварами. Их применяют для полоскания рта несколько раз в день.

При кровоточивости десен

Полезно полоскать рот чуть теплым отваром коры дуба и липового цвета. Смешать 2 части коры дуба и 1 часть липового цвета. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, процедить и остудить.

Настои и отвары для устранения запаха изо рта

Земляничный. Столовую ложку сушеных листьев земляники или 20-30 свежих листиков залить стаканом горячей воды, прокипятить на водяной бане 15-20 минут, настоять в течение часа, процедить.

Ромашковый. Горсть свежих цветков ромашки залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить.

Полынный. Столовую ложку сухой полыни залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить.

Мятный. Столовую ложку сухой мяты или 20 свежих листьев залить половиной литра кипятка, настоять в течение часа, процедить.

Дубовый. Столовую ложку измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, настоять в течение часа, процедить.